|
جدول ميزان فلوئور موجود درفرآوردههاي مختلف غذايي |
|
ماده غذايي |
مقدار فلوئور برحسب قسمت در ميليون |
|
نوع حيواني |
|
جگرسياه گاو برحسب وزن خشك |
80/5-20/5 |
|
جگر سياه مرغ برحسب وزن خشك |
29/1- 7/0 |
|
جگر سياه گوساله برحسب وزن تر |
2/0 |
|
قلوه گاو برحسب وزن خشك |
1/10- 9/6 |
|
ماهيچه قلب برحسب وزن خشك |
7/2-3/2 |
|
گوشتها |
|
گوشت مرغ |
4/1 |
|
گوشت گاو |
00/2 |
|
بيفتك |
3/1 |
|
گوشت بره |
2/1 |
|
گوشت گوساله |
90/0 |
|
گوشت گوسفند |
20/0 |
|
ماهي |
|
برش ماهي |
5/1 |
|
نوع ماهي خال خالي |
2/0 |
|
استخوان دار |
|
|
همراه استخوان |
9/3 |
|
بصورت تازه |
89/26 |
|
بصورت خشك |
47/84 |
|
بصورت كنسرو |
10/12 |
|
ماهي آزاد |
|
بصورت كنسرو |
5/4 |
|
ماهي آزاد بصورت تازه |
8/5 |
|
ماهي آزاد خشك |
3/19 |
|
ماهي ساردين |
|
بصورت كنسرو |
3/7 |
|
دروغن زيتون |
1/16 |
|
ميگوها |
|
بصورت كنسرو |
4/4 |
|
قسمتهاي ماءكول |
9/0 |
|
ماهي روغن |
|
بصورت تازه |
7 |
|
نمك سودشده |
5 |
|
صدف |
|
بصورت تازه |
7/0 |
|
شاه ماهي دود داده شده |
5/3 |
|
تكههاي ماهي كنسروشده |
1/0 |
|
تخم مرغها |
|
بصورت كامل |
2/1 |
|
سفيده |
5/1 |
|
زرده |
6/0 |
|
شير |
23/0-07/0 |
|
چاي |
8/178-2/3 |
|
متوسط ده نمونه |
97 |
|
مركبات |
|
گريپ فروت |
36/0 |
|
قسمت خوردني |
36/0 |
|
ماده غذايي |
مقدار فلوئور برحسب قسمت در ميليون
|
|
|
وزن مرطوب |
وزن خشك |
|
ليمو |
|
ليمو تازه |
174/0-051/0-028/0 |
|
|
پرتقال |
|
قسمتهاي ماء كول |
34/0 |
|
|
ميوه تازه پرتقال |
07/0-17/0 |
|
|
نوعي تو سرخ تازه |
16/0-10/0 |
|
|
سيب ها |
32/1-22/0- |
43/0-13/0 |
|
زردآلو |
06/0 |
24/0 |
|
موز |
23/0 |
65/0 |
|
گيلاس |
25/0 |
ــ |
|
آلبالو |
18/0 |
61/0 |
|
كشمش بيدانه |
12/0 |
69/0 |
|
انجير |
21/0 |
ــ |
|
انگور |
16/0 |
ــ |
|
آب انگور |
093/0 |
ــ |
|
انگورفرنگي |
11/0 |
72/0 |
|
انبه |
18/0 |
ــ |
|
گلابي |
19/0 |
ــ |
|
آلو |
22/0 |
10/0 |
|
آناناس |
14/0 |
ــ |
|
كمپوت آناناس |
0 |
ــ |
|
به |
6/0 |
37/0 |
|
خربزه شيرين |
2/0 |
ــ |
|
توت فرنگي |
18/0 |
ــ |
|
هندوانه |
11/0 |
ــ |
|
ذرت |
|
بصورت نامشخص و تفكيك نشده |
62/0 |
7/0 |
|
كنسروشده |
20/0 |
ــ |
|
ذرت |
1/0 |
ــ |
|
جوانه |
ــ |
11-8 |
|
بلغور تهيه شده |
22/0 |
ــ |
|
گندم |
|
سالم و درسته |
ــ |
53/0 |
|
سبوس |
29/0 |
33/0 |
|
جوانه تجارتي |
7/1 |
ــ |
|
جوانه تجارتي |
4 |
ــ |
|
جوانه خالص |
88/0 |
1 |
|
خمير آرد |
ــ |
55/0 |
|
آرد |
|
گندم سفيد |
35/0 |
ــ |
|
خمير ورآمده |
45/0 |
ــ |
|
گندم معمولي |
ــ |
32/1 |
|
بيسكويت |
|
پخته شده |
31/0 |
35/0 |
|
نان سفيد |
ــ |
54/0 |
|
برنج |
|
سالم و درسته |
67/0 |
76/0 |
|
برنج نصفه (نيمه) |
19/0 |
ــ |
|
سويا |
ــ |
4 |
|
گندم سياه |
ــ |
2 |
|
گندم بصورت كامل |
ــ |
7/1 |
|
كنسروشده |
ــ |
6/1 |
|
جو |
ــ |
3 |
|
جو آسياشده |
ــ |
2 |
|
چاودار |
61/0 |
69/0 |
|
لوبيا چشم بلبلي |
ــ |
23/0 |
|
تفاله پنبه دانه |
12/0 |
ــ |
|
اسپاكتي |
ــ |
15/1 |
|
ماكاروني خشك |
ــ |
82/0 |
|
سبزيجات و محصولات غذهاي |
|
مارچوبه كنسروشده |
ــ |
48/0 |
|
باقلي |
ــ |
64/0 |
|
لوبيا سبز كنسروشده |
ــ |
67/0 |
|
بصورت سبز و خام |
01/1 |
15/0 |
|
لوبيا خشك |
ــ |
51/4 |
|
لوبيا مرمري خشك |
ــ |
2/0 |
|
چغندرها |
2/0 |
ــ |
|
چغندرها (ريشه) |
8/2 |
ــ |
|
چغندربرگ خشك |
4/3 |
ــ |
|
گل كلم |
|
45/0 |
|
گل كلم تازه |
82/0 |
86/0 |
|
برد كلم |
08/0 |
ــ |
|
كلم پيچ |
ــ |
34/9 |
|
هويج |
4/0 |
92/6 |
|
كرفس |
14/0 |
ــ |
|
شاهي |
24/0 |
38/4 |
|
خيار |
20/0 |
ــ |
|
آنديو |
2/0 |
ــ |
|
سير |
ــ |
72/17 |
|
سيرتازه |
16/0 |
ــ |
|
كاهو |
ــ |
3/11 |
|
كاهوي كلمي |
3/0 |
45/4 |
|
خردل |
15/0 |
ــ |
|
پيازها |
ــ |
11/10 |
|
جعفري |
ــ |
3/11 |
|
سيب زميني |
|
سيب زميني سفيد |
ــ |
96/0 |
|
سيب زميني معمولي |
ــ |
22/0 |
|
كدوتنبل |
1/0 |
ــ |
|
تربچه |
8/0 |
ــ |
|
ريواس |
4/0 |
ــ |
|
اسفناج |
8/1 |
11/1 |
|
كدو مسمي |
ــ |
63/0 |
|
شلغم |
1/0 |
ــ |
|
ريشه شلغم |
ــ |
6/2 |
|
شاهي |
1 |
ــ |
|
مواد متفرقه |
|
بادام زميني |
ــ |
36/1 |
|
بادام |
9/0 |
9/0 |
|
فندق |
3/0 |
3/0 |
|
شاه بلوط |
ــ |
45/1 |
|
نارگيل تازه |
ــ |
ــ |
|
كاكائو |
1 و 5/0 |
ــ |
|
شكلات ساده |
5/0 |
ــ |
|
شكلات شيري |
5/0 |
ــ |
|
ملاس فندق |
ــ |
0 |
|
شكر |
ــ |
32/0 |
|
عسل |
ــ |
1 |
|
گلوكز |
ــ |
5/0 |
|
مالت |
ــ |
5/1-1 |
|
پودر زنجبيل |
ــ |
1 |
|
بكينگ پودر |
ــ |
220-19-1/0 |
|
قهوه |
6/1-2/0 |
|
|
پنير |
62/1 |
|
|
كره |
5/1 |
|
|
|
|
|
