آيا تاكنون به اين نكته توجه كردهايد كه غذا هم مي تواند روي خلق و خوي انسان تاثير بگذارد؟
كارشناسان تغذيه معتقدند كه اگر بدن شما از نظر شيميايي و ترکيبات طبيعي خود متعادل باشد، خلق وخو و رفتار شما هم متعادل ميشود.
عوامل زيادي ميتوانند تعادل بدن انسان را به هم بزنند. بعنوان مثال، بسياري از زنان دچار کم خوني هستند. اين مسئله باعث افسردگي و خستگي زودرس ميشود، يا افراد سالمند معمولا با کمبود ويتامينهاي گروه ب مواجهند که اين كمبود، روي سيستم عصبي و رفتاري بسيار موثر است.